के तपाई घाँटी दुख्ने र खोकी लाग्ने समस्याबाट पिडित हुनुहुन्छ ? यस्ता कुरामा ध्यान दिनुस

f.title
निशान न्युज Magh 27, 2075

काठमाडौं । कहिलेकाँही खाना निल्न गाह्रो हुने, घाटीको भाग सुन्निने र पानी समेत पिउन नसक्ने गरी हाम्रो घाटी दुख्छ । यस्तो अवस्थामा मानिसहरुले चिसो वा टन्सिल होला भनेर यसलाई खासै ध्यान दिँदैनन् । तर यो समस्या भइरहन्छ र गला अवरुद्ध हुने क्रम लामो समयसम्म चल्छ भने त्यसलाई सामान्य रुपमा लिनु हुँदैन । ...

यि बिशेष कुरामा ध्यान दिनुस औषधी प्रय...

यि बिशेष कुरामा ध्यान दिनुस औषधी प्रयोग गर्दा नत्र खतार हुन सक्छ

Magh 26, 2075 काठमाडौं । सामान्यतया औषधी प्रयोग सबैले गर्छन् तर नियमित यस्को प्रयोग गर्नेमानीसले धेरैकुरामा ख्यान गर्नपर्छ । बिरामी भएको समयमा औषधिले हाम्रो जीवनरक्षा गर्छ । तर हाम्रो जीवनरक्षक औषधिको गलत प्रयोग भएमा त्यसले ज्यानै समेत ...

के तपाई तौल बढेर तनावमा हुनुहुन्छ ? य...

के तपाई तौल बढेर तनावमा हुनुहुन्छ ? यसरी घरमै घटाउन सकिन्छ तौल

Magh 26, 2075 काठमाडाैं । आजकल अधिकांश मानिसमा मोटोपनाको समस्या देखिन्छ । शारीरिक व्यायामको कमी, असन्तुलित खानपान र गलत जीवनशैलीका कारण यस्तो समस्या बढिरहेको पाइन्छ । तौल घटाउन भन्दै विशेषगरी सहरी क्षेत्रमा जिम सेन्टर धाउने चलन छ । व्...

शरीर स्वस्थ राख्न खानुहोस् यी खानेकुरा

शरीर स्वस्थ राख्न खानुहोस् यी खानेकुरा

Magh 26, 2075 काठमाडाैं - स्वस्थ शरीरका लागि खाना अत्यावश्यक छ । तर, मिलाएर आवश्यकताअनुसार खानाको छनोट गर्न भने सक्नुपर्छ । किनभने, असन्तुलित भोजन र आवश्यकभन्दा बढी खानाले स्वास्थ्यमा असर पु-याउँछ । कहिले टन्न खाने र कहिले खाँदै नखाने ब...

के तपाईको बच्चा राती रुन्छन् ? यस्तो ...

के तपाईको बच्चा राती रुन्छन् ? यस्तो छ कारण

Magh 25, 2075 काठमाडौं । साना बच्चा प्रायः रातको समयमा रोएको सुनिन्छ । बच्चा दिनभर सुतेर राति रुने हुँदा आमाले भने हैरानी खेप्नुपरिरहेको हुन्छ । बाहिरी दुनियाँमा आइसकेपछि बच्चाले नयाँ विभिन्न अनुभव लिइरहेका हुन्छन् । आफ्नो वरिपरि दिनभर...

जानी राख्नुस्, यस्तो छ कपाल सेतै फुल्...

जानी राख्नुस्, यस्तो छ कपाल सेतै फुल्नुको कारण

Magh 24, 2075 काठमाडौं । के तपाईँले कसैले कपाल डाइ गरेर वा कपालमा रङ्ग लगाएर आफ्नो फुलेको कपाललाई लुकाउन खोजेको देख्नुभएको छ ? या आफ्नो हजुरबुबाको फुलेर सेतै भएको कपाल देख्नु भएको छ ? अवश्य पनि देख्नु भएको छ होला । यो त हाम्रो लागि सामा...

यसरी बनेको थियो विश्वको पहिलो लिपस्टिक

यसरी बनेको थियो विश्वको पहिलो लिपस्टिक

Magh 23, 2075 एजेन्सी । 'लिपस्टिक' - विश्वका प्रत्येक महिला तथा युवतीको मेकअपको सूचीमा सबैभन्दाा पहिला आउने नाम । लिपस्टिक विना राम्रो मेकअप पनि अधुरो हुन्छ ।  यद्यपि लिपस्टिकबारे केही तथ्यहरु भने सबैलाई थाहा नहुन पनि सक्छ । सुमेरियन स...

रातो पोसाक लगाएका महिलाले अरुलाई कसरी...

रातो पोसाक लगाएका महिलाले अरुलाई कसरी आकर्षित गर्छिन् ?

Magh 23, 2075 काठमाडौं । यौनसम्बन्धी क्रियाकलाप जस्तै पोर्न साइट हेर्ने बानी भएका व्यक्तिलाई चेन स्मोकरलाई जस्तो हुन्छ कि हुँदैन भन्ने विषयमा गहन अध्ययन जारी रहेको छ। क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालयका अध्ययनकर्ताहरूले पोर्न भिडियो हेरिरहने १९...

भुटेको मकै श्वास्थ्यको लागि कत्तिको फ...

भुटेको मकै श्वास्थ्यको लागि कत्तिको फाईदाजनक ? थाहा पाईराख्नुस

Magh 23, 2075 काठमाडौं । बिहान, दिउँसोको खाजामा भुटेको कमै सबैले रुचमउछन् । गाउँघरमा खाजाको रुपमा भुटेको मकै अत्याधिक मात्रामा प्रयोग हुने गरेको छ । काठमाडौं लगायतका शहरमा पनि भुटेको मकै खाने प्रचलन राम्रै छ । मकै खाँदा स्वास्थ्यका हिसा...

प्रतिष्ठानः आन्दोलन रोक्न आदेश

प्रतिष्ठानः आन्दोलन रोक्न आदेश

Magh 22, 2075 दाङ । लामो समयदेखि राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा कार्यरत कर्मचारी आन्दोलित हुँदा बिरामी मर्कामा परेको भन्दै उच्च अदालत तुलसीपुरले आन्दोलन रोक्न आदेश गरेको छ । अदालतले करार कर्मचारीको आन्दोलनले नागरिकको स्वास्थ्य स...

ल्वाङ खानुका फाइदा

ल्वाङ खानुका फाइदा

Magh 22, 2075   -ल्वाङको बोटमा बासनादार फूल हुन्छ । जसलाई सुकाएर मसला बनाइन्छ । जसमा औषधीय गुणयुक्त युजेनल नामक तत्व हुन्छ । त्यसले स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न समस्या समाधान गर्छ - ल्वाङ नियमित सेवन गर्दा मुखमा सेलाइवा नामक...

यस्ता छन् कम घिउ सेवनबाट स्वास्थ्यमा ...

यस्ता छन् कम घिउ सेवनबाट स्वास्थ्यमा हुने फाईदा

Magh 22, 2075 काठमाडाैं । घिउ सर्वसुलभ चिल्लो पदार्थ हो । अर्गानिक घिउ निकै स्वस्थकर मानिन्छ । तर, यसको मात्रामा भने ध्यान पु-याउनुपर्छ । घिउ खाएमा अनेक फाइदा मिल्छन् । - घिउले छालालाई स्वास्थ राख्नुको साथै स्मरणशक्ति बढाउन पनि स...

व्यायाम गर्न जानुअघि यी कुरामा ध्यान ...

व्यायाम गर्न जानुअघि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

Magh 22, 2075 काठमाडाैं । स्वस्थ रहन शारीरिक व्यायाम अत्यावश्यक छ । तर, सहरमा बस्ती बाक्लिएको छ । निवासवरपर सामान्य व्यायाम गर्नसमेत ठाउँको अभाव छ । यस्तै, कारणले हिजोआज मानिस एक्सरसाइज गर्न भन्दै व्यायाम केन्द्रतिर धाउने गर्छन् । यसर...

लसुन कस्ता ब्यक्तिले खाने, कस्ताले नख...

लसुन कस्ता ब्यक्तिले खाने, कस्ताले नखाने थाहा पाईराख्नुस

Magh 22, 2075 काठमाडौं । लसुनले खानालाई स्वादिलो मात्रै मात्रै बनाउँदैन, शरीरलाई स्वास्थ्य राख्नपनि सहयोग गर्छ । लसुन नियमित खाँदा स्वास्थ्यमा सुधार आउने र केही खतरनाक शारीरिक समस्याबाट समेत बच्न सकिन्छ । तर लसुनको प्रयोगले सबै मानिसलाई...

भिटामिनयुक्त भ्यान्टा, खाँदा यस्ता छन...

भिटामिनयुक्त भ्यान्टा, खाँदा यस्ता छन् फाइदैफाइदा

Magh 20, 2075 काठमाडौं । भ्यान्टा हाम्रो भान्सामा पाकिरहने तरकारी हो । कतिपयलाई यो त्यति मन पर्दैन पनि । तर, यसका फाइदा भने अनेक छन् । यसलाई सन्तुलित आहारका रूपमा लिइन्छ । फाइदा-भ्यान्टामा भिटामिन ए, सी, ई, के, नायसिन, फोलेट, भिटामिन ब...

साताको लोकपृय

धनकुटामा गार्डियन माइक्रो लाइफ इन्स्योरेन्सको अभिकर्ता तालिम सम्पन्न

Avikarta talim

धनकुटा । गार्डियन माइक्रो लाइफ इन्स्योरेन्सले धनकुटामा अभिकर्ताहरुको लागि एक दिने तालिम सञ्चालन ग...