के तपाई बालबच्चालाई मोवाइलको लत लागेर तनावमा हुनुहुन्छ ? त्यसो भए यसो गर्नुहोस

निशान न्युज Baishak 13, 2076

काठमाडौं ।  आजभोलिको जवान भनेको स्मार्ट फोनको जवाना हो ।  प्रविधीको विकाश सँगै केही सकारात्मक असर हुन्छ भने केही नकरात्मक असरहरु हुन्छन् । जस्तै मोवाईलको विकास हुनु भनेको एउटा सुविधा थपिनुहो हो भने अर्को तर्फ त्यसले गर्ने नकरात्म असरहरु पनि थपिनु हो ।जस्तै मोवाईल सँग बालबच्चा सम्बन्धको कुरा गर्नु...

मटन बिरयानी घरमै कसरी बनाउने ? जानीर...

Baishak 13, 2076 काठमाडौं । मासु जति धेरै ल्याएपनि सही तरिकाले पकाउन जानिएन भने हाम्रो खर्च ब्यर्थ हुन जान्छ। आज हामीले भने मटन बिरयानी परिकारलाई कसरी बनाउने भनेर सिकाउँदैछौ।आवश्यक सामग्री :मटनः १ केजीप्याजः ५ सय ग्रामलसुनस् ४५ ग्रामअदुवाः ४५ ग्रामतेजपत्ताः केहि म...

बिहान उठेर गर्नै नहुने यी ९ काम, जुन ...

Baishak 11, 2076 काठमाडौं । भनिन्छ बिहानले दिनको संकेत गर्दछ । बिहानको समयमा गरिने क्रियाकलापले त्यसको असर दिनभर पर्छ । राम्रो कामबाट बिहानीको थालनी गर्न सके दिनभरको समयमा उर्जा प्राप्त हुन्छ । यदी बिहानै काम राम्रो गरेनौँ भने दिनभर पनि मनस्थितमा त्यसको असर पर्ने ...

धनकुटाको कागतेमा क्यान्सरको शिविर सम्...

Baishak 10, 2076 धनकुटा । धनकुटा नगरपालिका वडा नं. ३, कागतेमा बृहत क्यान्सर रोग परिक्षण शिविर सम्पन्न भएको छ । नेपाल अर्बुद रोग निवारण संस्था धनकुटा शाखाको  आयोजनामा भएको सो शिविरमा २ सय ८० जना महिलाहरुको भिआईए परिक्षण गरिएको छ । जसमध्ये १२ जना महिलाहरुमा रिङ प्रे...

बिर्सेर पनि यी कुरा सँगै नखानुस्, ज्य...

Baishak 10, 2076 काठमाडौं । हामीले जानेर वा नजानेर कति खानेकुरा सँगै खाने गरेका छौं । कति खानेकुरासँगै खानाले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर मात्र गर्ने होइन् ज्यानै जान सक्ने जोखिम बढ्ने गर्दछ ।कतिपयले जानेर वा नजानेर यी खानेकुरा सँगै खाएको पाइनछ । तर, यसले स्वास्थ्यमा ...

छथर जोराटीमा क्यान्सर रोग परिक्षण शिव...

Baishak 9, 2076 धनकुटा । नेपाल अर्बुद रोग निवारण संस्थाले धनकुटा जिल्लाको छथर जोरपाटी गाउँपालिकामा बृहत क्यान्सर रोग परिक्षण शिविर सम्पन्न गरेको छ ।गाउँपालिकाको सहयोगमा गाउँपालिकाको सहयोगमा परेवादिन स्वास्थ्य चौकीमा गरिएको सो शिविरमा ३ सय ५० जना महिलाहरुको प्याप ...

महाकाली अञ्चल अस्पतालमा औषधि अभाव

Baishak 9, 2076 कञ्चनपुर । कञ्चनपुरको महाकाली अञ्चल अस्पतालबाट विपन्न र असहायलाई वितरण गरिने निःशुल्क औषधि अभाव भएको छ । औषधि अभाव हुँदा दैनिकजसो बिरामी रित्तोहात फर्किन बाध्य छन् । बजेट अभावका कारण औषधि खरीदमा समस्या भएपछि लक्षित वर्गलाई औषधि वितरण बन्द गरिएको म...

थकाई लाग्यो ? यसरी मेटाउन सकिन्छ शरिर...

Baishak 8, 2076 काठमाडौं । बसन्त ऋतुसँगै अब गर्मी मौसम सुरु भएको छ । गर्मीका कारण मानिसहरुम आलस्य, नैरास्यत, शरीर भारी हुने हुन्छ । त्यो स्वभावि प्रक्रिया पनि हो ।गर्मीको समयमा मानिसलाई गर्मीको समयमा मानिसलाई थकान र आलस्य महसुस हुनु सामान्य हो । शरीरमा पर्याप्त म...

नेपाल अर्बुद रोग निवारण संस्थाले क्या...

Baishak 7, 2076 काठमाडौँ । पछिल्लो समय बिकराल रुप लिइरहेको क्यान्सर रोगबारे जनचेतना जगाउने उदेश्यले भक्तपुरमा रहेको नेपाल अर्बुद रोग निवारण संस्थाले देशका बिभिन्न स्थानमा क्यान्सर रोग परिक्षण शिविरको आयोजना गर्ने भएको छ । उक्त संस्थाले वैशाख ६ गतेदेखि क्यान्सर रो...

गिठ्ठा भ्याकुर खाएको निहँमा १० जना बि...

Baishak 7, 2076 तनहुँ । व्यास नगरपालिका–१ गल्बुवेंसीमा गिठ्ठा भ्याकुर खाँदा  १० जना बिरामी परेका छन्। व्यास–७ दुलेपानीको वनबाट ल्याइएको गिठ्ठा भ्याकुर खाँदा उनीहरु बिरामी परेका हुन्। गिठ्ठा भ्याकुर खाएपछि बान्ता हुने, रिँगटा लाग्ने र वाकवाक हुने भएपछि उनीहरुलाई स...

क्यान्सरबारे जनचेतना फैलाउन अर्बुद र...

Baishak 7, 2076 भक्तपुर । भक्तपुरको नेपाल अर्बुद रोग निवारण संस्थाले क्यान्सर रोगबारे जनचेतना फैलाउने उदेश्यले वैशाख ६ गतेदेखि क्यान्सर रोग परीक्षण शिविर तथा जनचेतना कार्यक्रमको आयोजना गरेको छ । सो शिविर नेपाल अर्बुद रोग निवारण संस्थाका केन्द्रीय अध्यक्ष लोकेन्द्...

मानसिक रुपमा स्वस्थ रहन के के गर्नुपर...

Baishak 6, 2076 काठमाडौँ – मनोविद्हरुका अनुसार मानिसको मानसिक स्वास्थ्य समस्या घटाउन उपयुक्त मनोविमर्श सेवा जरुरी रहेको बताएका छन् ।साइक डेस्क फाउण्डेशन, द स्कूल अफ साइकोलोजी नेपाल र इण्डियन इन्स्टिच्युट अफ साइको ड्रामाको संयुक्त आयोजनामा काठमाडौँमा भएको साइको थे...

ग्रामीण क्षेत्रमा सहजै पाउन थालेपछि आ...

Baishak 6, 2076 डोटी । जिल्लाका ग्रामीण क्षेत्रमा सरकारी अनुदानको आयोडिनयुक्त नुन सहजै पाउन थालेपछि यसको प्रयोग गर्नेहरुको सङ्ख्यामा वृद्धि भएको छ । वर्षौदेखि ढिके नुनको प्रयोग गर्दै आएका यहाँका स्थानीय पछिल्लो समय आयोडिनयुक्त नुनको प्रयोग गर्न थालेका हुन् । सहजै...

के तपाईलाई निन्द्रा समयमा र राम्रोसंग...

Baishak 6, 2076 काठमाडौं । आजभोलि धेरै मानिसहरु निन्द्रा नलाग्ने समस्याबाट ग्रस्त बनेका छन् । निद्रा नपर्नुका फरक फरक समस्याहरु हुनसक्छन् । अत्याधिक तनाव या काममा प्रेसरका कारण पनि मानिसहरुलाई राति निद्रा ठिक ढंगमा नलाग्न सक्छ । निद्रा राम्रोसँग नलाग्दा धेरै समस्...

शरिरलाई सधैं स्वस्थ र बलियो राख्न यी...

Baishak 6, 2076 काठमाडौं । हाम्रो शरिरलाई शक्ति चाहिन्छ।  व्यस्त जीवनशैलीका कारण हाम्रो शरिरमा भएको शक्ति ह्रास भैरहेको हुन्छ।  तसर्थ थप शक्तिका लागि बिशेष खानेकुराहरुको खाँचो पर्छ।  यी ५ खानेकुराले हाम्रो शरिरलाई पर्याप्त शक्ति प्राप्त हुन्छ।बदाम: बदाममा प्रोटिन...

साताको लोकपृय

धनकुटामा गार्डियन माइक्रो लाइफ इन्स्योरेन्सको अभिकर्ता तालिम सम्पन्न

Avikarta talim

धनकुटा । गार्डियन माइक्रो लाइफ इन्स्योरेन्सले धनकुटामा अभिकर्ताहरुको लागि एक दिने तालिम सञ्चालन ग...