खाना जीवनको आधार हो । खानाबिना जीवन सम्भव छैन । यति महत्वपुर्ण खानामा हामी कति सजग छौ त ? स्वयं प्रश्न गर्न सकिन्छ । बढ्दो शहरीकरण र व्यस्त दैनिकीले हामीले खाने खानाको गुणस्तरमा कमी आएको हुन्छ । बाहिर बनाइएको खानाहरु बढी मात्रामा खाने बानीले स्वास्थलाई नकारात्मक असर गरिराखेको हुन्छ ।
शरीरको बनाव...
Chaitra 11, 2075 काठमाडौं । कपाल धोएपछि कन्डिसनरको प्रयोग गर्नुस् । यसो गर्दा घामको किरण सीधै कपालमा पुग्न पाउँदैन ।
- दही पनि प्राकृतिक कन्डिसनर हो । यसको प्रयोगले कपाल मुलायम बन्नुका साथै जराको फोहोरलाई पनि सफा गर्छ । त्यसैले हप्तामा ती...
Chaitra 10, 2075 काठमाडौं । आज विश्व क्षयरोग दिवस । के तपाईंलाई दुई साताभन्दा बढी समयदेखि खोकी लागेको लाग्यै छ ? कहिलेकाहीं खकारमा रगत देखिन्छ ? ज्वरो, तौलमा कमी र खानामा अरुचिजस्ता समस्याले सताएको छ ? यो विषयमा ख्याल गर्नुपर्ने छ ।
निरोग...
Chaitra 10, 2075 काठमाडौं । आज ‘समय अबको, क्षयरोग अन्त्यको’ भन्ने नाराका साथ क्षयरोग दिवस मनाइँदै छ । नेपालमा अझै क्षयरोगका १३ हजार बिरामी उपचारको दायराबाट बाहिर रहेको तथ्यांकले देखाएको छ ।
सरकारले क्षयरोगको उपचार पूर्ण रुपमा निःशुल्क गरे...
Chaitra 10, 2075 काठमाडौं । विश्व दृष्टि विशेषज्ञ दिवस नेपालमा पनि विविध कार्यक्रम गरी मनाइएको छ । शनिबार विश्व दृष्टि विशेषज्ञ दिवसको अवसरमा नेपाल ओप्टोमेट्री एसोसिएशन र नेपाल ओप्टोमेट्री स्टुडेन्ट सोसाइटीले विविध कार्यक्रम आयोजना गरी मना...
Chaitra 10, 2075 काठमाडौं । निद्रामा झस्किने समस्या के कारणले आउँछ भन्ने कुनै वैज्ञानिक कारण अहिलेसम्म पत्ता लागेको छैन । धेरैमा यो समस्या मनोसामाजिक तथा मानसिक तनावका कारण हुने हुने गर्छ ।
यस्तो अवस्थामा निद्रा राम्रोसँग नपर्ने, पातलो नि...
Chaitra 10, 2075 "स्वास्थ्य नै धन हो यही नै आम मानिसको धारणा छ । र, हामी स्वस्थ्य बन्न चाहन्छौं पनि । तर साना साना नियममा पनि बस्दैनौं । साँच्चिकै स्वस्थ्य रहने हो भने केही न केही पक्षमा त ध्यान दिनैपर्छ र गर्नैपर्छ पनि । किनकि स्वास...
Chaitra 10, 2075
अण्डाको सेतो भागको फाइदा
कालो दाग हटाउनविभिन्न प्रकारका कस्मेटिकको प्रयोगले गर्दा आजभोलि हरेकको समस्या भएको छ कालो दाग (ब्लाकहेड्स) । अनुहारमा आउने कालो धब्बा लामो समयसम्म नजाँदा धेरैलाई हैरान बनाएको पाइन्छ । जसको लागि ...
Chaitra 9, 2075 वीरगन्ज । वीरगन्जमा स्वाइन फ्लुबाट एक जनाको मृत्यु भएको छ। वीरगन्ज महानगरपालिका १० आदर्शनगरका सञ्जय कासरियाको स्वाइन फ्लुका कारण मृत्यु भएको हो। १५ दिनदेखि बिरामी रहेका कासरियाको ५१ वर्षको उमेरमा शुक्रबार साँझ भारतको उत्तर...
Chaitra 9, 2075 वीरगन्ज । स्वाइन फ्लुबाट वीरगन्जमा महानगरपालिका –१० आदर्शनगरका सञ्जय कासरियाको मृत्यु भएको छ ।
कासरियाका भतिजा अमित अग्रवालका अनुसार पटना अस्पतालमै उपचारका क्रममा उनलाई स्वाइन फ्लु लागेको पुष्टि भएको थियो ।
१५ दिनदेखि बि...
Chaitra 9, 2075 काजुको सामान्य जीवनमा केही महंगो भएका कारण कमैले मात्रै प्रयोग गर्छन् । तर काजुको नियमित प्रयोग गरेमा त्यसबाट विभिन्न फाइदाहरु लिन सकिन्छ ।
अनुहार चम्किलो बनाउँछकाजुको प्रयोग खानमा मात्रै नभएर यसले मसाज पनि गर्न सकिन्छ । ...
Chaitra 9, 2075 काठमाडौं । प्रायः हरेक रात हामी सपना देख्ने गछौँ । सपनामा प्रायः हामीले भोगेका कुराहरु नै देख्ने गर्छौं । तर सधैं यस्तो हुँदैन । कहिले काहीँ हामी हुनै नसक्ने कुराहरु पनि सपनामा देख्ने गछौँ ।
हामी किन सपना देख्छौँ त ? यो ...
Chaitra 8, 2075 धनगढी । सेती अञ्चल अस्पतालमा अपरेशन गरेर पहिलो सन्तान जन्माएकी रेखा थापाको मृत्यु भएपछि आफन्त आन्दोलित भएका छन् । चैत २ गते अस्पताल भर्ना भएकी धनगढी उपमहानगरपालिका १२ जुगेडाकी २२ वर्षीया थापाको शुक्रबार मृत्यु भएपछि उनका आ...
Chaitra 8, 2075 काठमाडौं । शारीरिक तथा मानसिक रूपमा हृष्टपुष्ट र स्वस्थ रहन विशेषगरी हामीले बिहानको खानामा ध्यान पु¥याउन जरुरी छ । यो सन्तुलित भोजनयुक्त हुन आवश्यक छ । किनकि, दिनभर हामीले गर्ने कामका लागि बिहानको खानाले ऊर्जा प्रदान गर्नु...
Chaitra 8, 2075 काठमाडौं । भ्यान्टा हाम्रो भान्सामा पाकिरहने तरकारी हो । कतिपयलाई यो त्यति मन पर्दैन पनि । तर, यसका फाइदा भने अनेक छन् । यसलाई सन्तुलित आहारका रूपमा लिइन्छ । -भ्यान्टामा भिटामिन ए, सी, ई, के, नायसिन, फोलेट, भिटामिन बी ६, क...