स्वास्थ्य

Baishak 28, 2076 अब विस्तारै गर्मी बढ्न थालेकाे छ । अबकाे समय भनेकाे हामीले हाम्राे स्वास्थ्यकाे विशेष चासाे राख्नुपर्छ ।  अझ गर्मीमा सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको घामले डढेर छाला कालो हुनु हो । गर्मी मौसम छाला सम्बन्धी रोगका लागि पनि सवंदनशील मौसम मानिन्छ । यस समयमा...

Baishak 26, 2076 काठमाडौं । व्यस्त मानिसहरुको लागि गर्मी मौसम उतम मानिदैन , घरपरिवार तथा जागिर दुवै सम्हाल्नुपर्ने अवस्थामा व्यक्तिगत सजगता बढी आवश्यक हुन्छ ।यो मौसममा छाला पोल्ने, छाला जाने कालो हुन, खाना रुचि नहुने तथा असह्य गर्मीका कारण देखापर्ने अन्य विविध समस...

Baishak 25, 2076   काठमाडौं ।  गर्मी मौसममा स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु अति जरुरी हुन्छ । गर्मी मौसममा शरीरमा पानीको मात्रा  कम हँदा   बिभिन्न रोगहरुले आक्रमण गर्न सक्ने खतराबढि हुन्छ । त्यसैले यस समयमा शरीरको बिशेष ख्याल राख्नुपर्ने जरुरी हुन्छ । त्यसका लागि हामीले व...

Baishak 23, 2076 काठमाडौं । साँझ परेपछि आम मानिसले थकाई मेटाउन अनेक उपाय निकालने गर्छन् । कति घर परिवारसँग बसेर पनि थकाई मेट्न सकिनछ भनेर त्यही अनुसारको योजना बनाउँछन् । कति चाँही खानपिनमा व्यस्त भएपछि त्यसै पनि थकाई मेटिन्छ भनेर सोच बनाउँछन् । धेरैको राति कुनै न ...

Baishak 21, 2076 काठमाडौं ।  विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार हाल विश्वमा बर्सेनि एक करोड ८० लाखको मृत्यु मुटुरोगका कारण हुने गरेको छ । जसमध्ये मुख्य कारण हृदयाघात हो ।हृदयाघात हुनुको ९० प्रतिशत कारण अव्यवस्थित जीवनशैलीलाई मानिन्छ । मुटुको कुनै पनि धमनीमा शतप्रतिशत ...

Baishak 20, 2076 काठमाडौं । स्वस्थ मानिसले दूध तथा दूधजन्य पदार्थ नखाँदा राम्रो हुन्छ । स्वस्थ व्यक्तिले नियमित दूध खाएमा ओभर न्युट्रिसनको समस्या हुन सक्छ ।मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल भएका मानिसलाई दूध सेवन असुरक्षित मानिन्छ । दूधमा स्याचुरेटेड फ्याट बढी पाइ...

Baishak 20, 2076 काँक्रोलाई प्रायः सलादको रुपमा प्रयोग गर्ने गरिन्छ । नियमित काँक्रो सेवन गर्नु मानव स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदा जनक छ । काँक्रोले गर्मीको समयमा शीतलता प्रदान गर्नुका साथै छालामा सौदर्यता प्रदान गर्न मद्धत गर्छ ।एक अध्ययन अनुसार, कम फ्याट र क्यालो...