हृदयाघात के हो ? यस्ता छन् समाधानका उपायहरु

- एक्लै भएको अवस्था वा अस्पतालको पहुँचबाट टाढा भएको वेला हृदयाघात भएमा जोखिम उच्च हुन्छ । छोटो समयमा अस्पताल पु-याउनुपर्ने हुन्छ । यस्तो वेलामा बिरामीलाई धेरै गाह्रो भएको हुन्छ । यसर्थ, बिरामीसँगै सबैले संयम अपनाउनुपर्छ ।

- अचानक बायाँ छाती दुख्यो र दुखाइ बढ्दै गएर बायाँ पाखुरा हुँदै बंगारासम्म पुग्यो भने हृदयाघात भएको भन्ने थाहा पाउनुपर्छ । करिब १० सेकेन्ड मात्र यस्तो हुन्छ । तसर्थ, नआत्तीकन यथास्थानमै बस्नुपर्छ ।

- बिस्तारै नाकको दुईवटै प्वालबाट लामो र गहिरो श्वास लिनुपर्छ । अनि, जोडले आवाज निकालेर पेट हल्लिने गरी खोक्नुपर्छ ।

- चिकित्सककहाँ नपुुगुन्जेलसम्म गहिरो श्वास लिने र खोक्ने गरिरहेमा ज्यान जोगिने सम्भावना
अधिक रहन्छ ।